我が家には、3人の男の子がいます。
全員、完全母乳で育てました。
先日、ついに三男ユウキの断乳を決行し、もうこれで「おっぱいを飲む子はいないのか~」と感無量です。(→「さあ断乳だぞ!」)
大変なようで、とても濃かった蜜月の授乳期。肌から離れた子共たちは、母からどんどん巣立っていきます。たくさん飲んでくれて、ありがとう (人''▽`) とても幸せな気持ちを、毎日味わわせてもらいました。
さて、断乳、卒乳をどうするか。
その子の性格や家庭のライフスタイルによっても変わってくるし、もっと飲ませてあげたかったけれど、急な事情でやめざるを得ない場合や、もういい加減やめて欲しいのにどうしてもやめられない場合など、親子の数だけ授乳風景があるかと思います。栄養学的に足りているなら、おっぱいでなくても粉ミルクで十分赤ちゃんは育つのだし、母乳でないと赤ちゃんが愛情不足になることも、まったくないと思います。
でも完全母乳で育っている赤ちゃんは、哺乳瓶を嫌がることが多く、お母さんでないと世話ができないので、預けにくく人見知りも強い傾向にあります。断乳に対してものすごく抵抗する赤ちゃんも多いでしょうし、ほとほと困り果てているお母さんも・・・それでも大人になっても飲んでいる人は誰もいないのだから、みんないつかどこかで、おっぱいから離れていきます。
そこで、3人の経験を通して、断乳をスムーズに進めるためのコツをご紹介します!
①授乳回数を減らす
1歳を過ぎると昼寝も1回になりますし、夜間も起きずに朝まで眠れるようになってきます。食べられるものも増えてきて、食間も授乳でなくておやつで済むようになります。またストローが使えるようになると、哺乳瓶は拒否していた母乳っ子も、フォローアップミルクや牛乳を飲めるようになります。お腹が足りていると、スキンシップを求めておっぱいに寄ってきても、一緒に遊んであげる、抱っこする、絵本を読むなどの対応で満足して、おっぱいを忘れることができます。寝かしつけのみの授乳に持っていっておくと、やめる時がだいぶ楽です。
一番大変なのは、夜間かな~。夜中に目が覚めても、またおっぱいでないと眠れない(ミッキーとユウキがそうでした)と、一度どこかで諦めさせないと(泣かせてでも)、いつまでも夜起きてしまいます。断乳したい理由の一位が、「夜中に起こされたくない」ですもんね。
②代替物を用意する
長男ゲンキはボタンが、おっぱいの代わりになりました。他にも、ガーゼハンカチや毛布、おしゃぶりなど、これがないと眠れないというグッズを持っている子は多いです。いきなりやめるよりは、代替物があるほうが子供も受け入れやすいです。代わりの物にこだわると、またそれをやめさせる時に一苦労するので、できるだけ続けていても困らないものを与えると楽かと思います。
また代わりに、温めた牛乳やミルクを寝る前に飲ませるのもおすすめです。お腹がふくれて身体が温まり、眠気を誘います。ゲンキは夜間に起きる癖がしばらく抜けなかったので、寝る前にバナナとミルクでたらふく食べさせていました。
③就寝儀式を決める
これをしたら、もう寝るんだと子供にもわかりやすいように就寝儀式を決めます。一番よくあるのが、絵本や子守歌など、まったりと時間を過ごせる活動。寝る直前に興奮してしまうと、なかなか寝付けません。
長男のゲンキはこだわりが強く、順番や手順にうるさかったので、とくに就寝儀式は1㎜も狂わずに行わなければいけませんでした。それでも次男のミッキーが生まれると、それどころじゃないよ空気読めよって感じで、ゲンキ一人につきあっていられなくなり、だんだんと少しずつ違っても我慢できるようになりました。1年生になってからは、自分の部屋で一人で寝ています。自分なりの順番を、順守しているようですが。
④とにかく遊ばせる&食べさせる
あとは、疲れさせるに限ります。初日は特に、ぶっ倒れるほど遊ばせて、昼寝は車かベビーカーでさせて、間食を抜いてでも夕飯をたらふく食べさせ、食べながら寝ちゃったよっていうのが理想です。つき合う親も大変ですが、夜中にギャン泣きされるよりはマシかな。何日続けられるかってのはありますが。
思い出して泣いちゃった時は、とにかく根負けしないこと。やめると決めたら、断固やめましょう。根負けしてあげてしまうと、泣いたらもらえると学習してしまい、次回の断乳が格段にきつくなります。
⑤子供にも納得させる
新生児の頃ならともかく、1歳半にもなれば急に赤ちゃんから子供へ進化して、理解力もつきます。言ってもわからないと決めつけず、子供にも説明しておきましょう。「〇歳になったらおしまいだよ」「次の赤ちゃんが生まれてくるから、おしまいにしようね」「お兄さんは、ミルクを飲むんだよ」など、言い方は様々ですが、いきなり断乳するよりは、前々から心づもりをさせておくほうが楽に感じました。
三男ユウキを断乳させた2歳ってのは、割と絶妙な年齢でしたね。1歳だとやっぱりまだわからないし、3歳まで飲んでいるのもちょっと・・・ある程度、理解力や我慢する力がついて、なおかつまだ体力がそこまでないので親もつき合いやすい年齢です。
断乳や卒乳は、避けては通れない道ではありますが、子供はやっぱりつらいもの。代わりにたくさん抱っこしてあげてくださいね。また、水分が急に足りなくなって便秘になったりするので、水分や栄養が足りているかも気をつけてあげてください!
おっぱいをやめたら、おむつがとれたら、子育てはそうやってどんどん楽になっていきます。
明日は今日より楽になる!
がんばってください (^▽^)/